Zaj?cia na si?owni rozpocz?te !!!

Tydzie? temu ruszy?y zaj?cia na si?owni naszej nowej sekcji zwi?zanej z ?wiczeniami si?owymi. Ch?tnych by?o sporo lecz z racji bezpiecze?stwa i komfortu ?wicze? powsta?a grupa kilkunastu osób, które kilka razy w tygodniu b?d? uczestniczy? w treningach. Zaj?cia obejmuj? zarówno ?wiczenia rozgrzewaj?ce – przygotowuj?ce organizm do wzmo?onego wysi?ku, jak ?wiczenia si?owe i rozci?gaj?ce. Poza tym  w trakcie zaj?? przekazywana jest wiedza na temat zdrowego trybu ?ycia, w?a?ciwego od?ywiania i stosowania dozwolonych suplementów diety, Dodatkowo raz w m-cu s? robione pomiary g?ównych cz.cia?a, m.c. i ci?nienia t?tniczego oraz pulsu. Miejmy nadziej?, ?e trenuj?cy za?api? przys?owiowego „bagcyla” i oprócz systematycznych treningów zmieni? swój dotychczasowy styl ?ycia w??czaj?c ?wiczenia si?owe do swojego cotygodniowego kalendarza, dzi?ki czemu b?d? mogli cieszy? si? t??yzn? fizyczn? przez d?ugie lata.