Zajęcia na siłowni rozpoczęte !!!

Tydzień temu ruszyły zajęcia na siłowni naszej nowej sekcji związanej z ćwiczeniami siłowymi. Chętnych było sporo lecz z racji bezpieczeństwa i komfortu ćwiczeń powstała grupa kilkunastu osób, które kilka razy w tygodniu będą uczestniczyć w treningach. Zajęcia obejmują zarówno ćwiczenia rozgrzewające – przygotowujące organizm do wzmożonego wysiłku, jak ćwiczenia siłowe i rozciągające. Poza tym  w trakcie zajęć przekazywana jest wiedza na temat zdrowego trybu życia, właściwego odżywiania i stosowania dozwolonych suplementów diety, Dodatkowo raz w m-cu są robione pomiary głównych cz.ciała, m.c. i ciśnienia tętniczego oraz pulsu. Miejmy nadzieję, że trenujący załapią przysłowiowego „bagcyla” i oprócz systematycznych treningów zmienią swój dotychczasowy styl życia włączając ćwiczenia siłowe do swojego cotygodniowego kalendarza, dzięki czemu będą mogli cieszyć się tężyzną fizyczną przez długie lata.